Ràdio Sant Quirze 90.9 FM Inici | Urgències | Mapa web | Contacta'ns | Escolta RSQ per Internet!
Ràdio Sant Quirze 89.5 FM
La Ràdio | Notícies | Ràdio a la carta | Programació | Facebook | Telèfons d'interès | Canal Youtube | Graella
On estic? inici / Notícies
Escolta'ns online
ARA FEM: Sant Quirze Musical
Notícies
Veure totes

Avui fem a RSQ
  09:00 - Sant Quirze Musical  
       
       
       
       
       
       
       
       
       
  31/01/2017
Anna Gispert: "No abusem dels aliments processats ni dels fregits"
 
   
 
Anna Gispert: "No abusem dels aliments processats ni dels fregits"



Una vintena de persones van assistir dissabte a la xerrada “Claus per a una alimentació saludable dels nostres infants”, a càrrec de la dietista i nutricionista Anna Gispert. L’activitat s’adreçava a tots els públics i especialment a les ampas de les escoles.

Durant la sessió es van abordar aspectes com els menús que es presenten a les escoles, cada vegada més saludables, malgrat necessiten de revisions periòdiques. Segons Gispert “les escoles estan incorporant més la proteïna d’origen vegetal i aliments com el pa, l’arròs i altres varietats de cereals integrals, de grà sencer”.

En aquest sentit, es va orientar als i les assistents sobre com complementar a casa una bona dieta a l’hora de sopar: “cada sopar ha de comptar amb verdures, hortalisses i amanides.”

Gispert va ser especialment rotunda amb la incorporació dels processats, cada vegada més, a les dietes infantils: “limitem-lo a ocasions especials. Em refereixo a hamburgueses envasades, frankfurts, brioixeria, pa de mala qualitat… i els fregits igual, s’han d’alternar diferents tècniques culinàries”, va insistir la ponent.

Finalment, també es va incidir en l’alimentació creada exclusivament per a infants, com llets infantils o iogurts, que respon més a interessos industrials que a beneficis per a la salut: “.. és com aquest costum de donar una galeta als nens petits quan tenen gana… és millor opció una peça de fruita o fruits secs”.

A www.santquirzevalles.cat teniu una guia d’alimentació infantil per descarregar-vos.


 
www. radiosantquirze.cat (C) 2007 Ajuntament de Sant Quirze del Vallès Descarrega de reproductors
C Pompeu Fabra, 25, 6 08192 Sant Quirze del Vallès Tel. 937216800 Avís Legal | Contatar | Sitemap
Reprodueix amb Windows Media Player Reprodueix amb Winamp Reprodueix amb Real Player